此时家长们又上线了

“保护什么视力，

自作孽不可活”

“让他们为自己的贪玩买单”

咳咳……

其实你们以前也是补作业大军的一员

言归正传

1、教导孩子们使用正确的读写姿势。不正确的姿势不仅会对孩子的视力造成负面影响，还可能导致斜视、脊柱变形、驼背、颈椎病等问题。因此，在孩子写作业时，家长应时刻监督孩子，确保他们的坐姿端正，背部挺直，双腿自然平放在地面上。同时，遵守以下准则：眼睛与书本的距离应保持约一尺，胸前与课桌的距离应保持约一拳，握笔时手指与笔尖的距离应保持约一寸，拇指与食指不交叉，同时能看到笔尖。这样的姿势有助于孩子的学习和健康发展。

2、给孩子们准备好合适的儿童座椅。孩子正处于身体发育的关键阶段，使用过高或过低的书桌椅都可能影响他们的坐姿，进而对身体发育产生不良影响，例如导致弯腰驼背和近视等问题。因此，当孩子进入幼儿园或小学时，家长需要根据孩子的身高来选择合适的儿童桌椅。根据原则，孩子坐在椅子上时，大腿和小腿应呈垂直状态，背部挺直，上臂自然下垂，手肘在桌面以下3-4厘米的位置。通过为孩子提供合适的桌椅，我们能够帮助他们保持正确的坐姿，从而更好地进行读写活动。

3、每隔一段时间，喊孩子休息。为了赶在开学前完成作业，很多孩子会连续数小时不停做作业。这样做，势必导致眼睛疲劳度加剧，眼睛出现干涩、不适等症状。因此，当孩子连续用眼40分钟左右时，家长就要喊孩子休息5分钟。休息的时候，可闭目养神、做眼保健操，使用瞳宝贝近视防控云平台做训练，或是走到阳台远眺窗外，让一直处于工作状态的眼睛放松一下，从而能够更好地继续“工作”。

4、保证孩子有充足的睡眠。睡眠不足不仅会增加近视的风险，还会对孩子的身体发育产生影响，特别是身高方面。长期睡眠不足可能导致孩子身高无法达到理想水平。因此，无论孩子暑假作业有多少，家长都必须确保他们获得足够的睡眠。不要因为一份暑假作业而牺牲孩子的健康。记住，孩子的健康和发展比任何作业都更重要。

5、让孩子使用“瞳宝贝近视防控云平台”休息。狂补作业的间隙，可以培养让孩子通过瞳宝贝近视防控云平台进行近视防控的习惯。这是将传统的线下视功能训练转移到线上进行，通过手机、平板、电脑等电子设备即可实现和线下训练同样的效果。另外还提供了线上专家咨询服务，确保全方位实时有效地进行近视预防和控制，将近视遏制在萌芽状态。

瞳宝贝温馨提醒

针对孩子熬夜补作业，无论是从孩子养成良好学习习惯角度，还是从眼健康角度来说，都是不利的，我们应该教导孩子还是在规定时间完成作业比较好，尽量避免这种疯狂补作业模式，这样既不伤身体还能更好地保护眼睛，何乐而不为呢？